Compte rendus des entrainements
Bonjour à toutes et tous 14 Locodingos présents en cette soirée, malgré une pluie persistante, assez dense par moment et donc fort inhospitalière ! Bravo à ces courageux Locodingos qu’étaient donc : Louisa S, Ursula, Guy (avec un très beau retour) Nisrine, Arina, Nadia O, Cécile, Chelmi, Chrystèle, Joseph, Amélie, Line L, Pascal et votre serviteur. Pas d'échauffements, vue la pluie incessante. Au préalable Louisa R, malgré qu’elle ne puisse marcher, était venue apporter des...
Bonjour à toutes et tous. 18 marcheurs en cette soirée. Pas le temps de s’échauffer, des questions administratives et l’équipement de plusieurs marcheurs devenus Locodingos officiellement, nous a pris trop de temps. Qu’à cela ne tienne ! Un départ à allure modérée fera office d’échauffements cardiaque et les muscles et articulations se mettront en action progressivement. Plus de nouveau pour tester notre discipline, donc uniquement des Locodingos prêts à en découdre avec le...
Bonjour à toutes et tous. Pour ce nouvel entraînement automnal, 33 Locodingos se sont lancés dans un parcours relativement court (8 km). Après un petit laps de temps consacré à la distribution des équipements pour les nouveaux s’étant acquitté de leurs cotisations et cautions, la récupération de rendu et celle d’une nouvelle adhésion, les échauffements démarrent suivis d’une démonstration de marche athlétique. Puis, c’est le départ ! Deux mots ce soir, technicité et...
Bonjour à toutes et tous La soirée se présente avec une météo clémente après une journée bien chargée de cumulus nimbus. Alors que nous pensions tous être bénis par les cieux, l'ire « céleste » de la pluie s'est abattue sur nous à mi-parcours. Pendant quelques minutes nous avons dû braver ces trombes d’eau tombées du ciel tout en maintenant une bonne allure. La chaleur dégagée par nos corps sous les efforts de la marche a vite compensé l'humidité et c'est quasiment secs...
Une séance avec une superbe météo pour ce 2ème entraînement de la nouvelle saison. 24 marcheurs ont répondu présent ce soir et ils ont tous fait tomber la veste après quelques pas et se sont montrés très motivés ! 2 nouveaux marcheurs ce soir, Louisa et Cécile ont rejoint les Locodingos pour se tester sur la vitesse et la distance (8km).
Pour cet entraînement exceptionnel qui accueillait nos premiers nouveaux marcheurs athlétiques de cette nouvelle saison nous étions une bonne trentaine de sportifs, anciens et nouveaux confondus, avec une météo très clémente (ni pluie ni vent 😀). En effet, 10 marcheurs sont venus tester notre marche et se sont bien appliqués à exécuter la technique complexe de la marche athlétique. Ils se sont tous révélés consciencieux et ont montré de bonnes capacités physiques en...
Bonjour à toutes et tous Encore quelques absences, dues à la rentrée scolaire et autres, mais aussi de beaux retours chez nous dont ceux de Charlotte, Joëlle, Patricia et Jean-Luc C. Nous étions tout de même 11 Locodingos, au sec, sous la conduite de Louisa en marche active, pour aller du parking au bassin du château, point de départ de ce parcours « nouveau » pour les 4 de retour. Etaient doc présents : Pour le groupe 1 : Patricia, Charlotte, Maeva et moi. Pour le groupe 2 :...
12 Locodingos dont Alain T, Marie Jo, Dominique, Joëlle, Marc, Christelle, Philipe, Nathalie, Joseph, Monique, Christophe SF et Chelmi étaient présents ce soir. Dominique prend en charge les échauffements, puis direction le parcours habituel sous une petite pluie fine. Place Colbert les deux groupes prennent chacun leurs directions respectives, Place Napoléon pour le groupe Dominique, place du château pour le groupe Alain (Alain, Christophe, Monique) .Les groupes se rejoignent aux Caves...
11 Locodingos au rendez-vous hier avec une heure légèrement avancé suite à l’annonce de la fermeture du pont. Louisa prend ‘la main’ pour un petit échauffement rapide. Départ vers 20h20 tous ensemble. Le groupe fonctionne bien, assez unifié au moins jusqu’à l’Ave Madame Laffitte (au tournant, après entrée station d’épuration). Quelques tours seront nécessaires pour certains et certaines le long de l’ave Eglé, je pense au petit groupe de Louisa, Lyne, Martine, Marc,...
Pour cet entrainement 21 Locodingos étaient présents. Après les échauffements sous la direction de Dominique, deux groupes sont définis. Nous partons tous ensemble en direction de la place Colbert. Les 2 groupes se séparent, l'un en direction de la place Napoléon, l’autre vers la place du Chateau, pour se rejoindre aux caves du nord. Le groupe de Dominique a pris un peu d'avance sur la jonction aux caves du nord. Ayant fait une pose BN, je me joins au groupe Alain des caves du nord...