Bonjour à toutes et tous,
Nous voici réunis ce matin à Carrières sur seine devant le café Vaporetta pour un nouveau parcours d’une bonne vingtaine de kilomètres proposé, préparé et dirigé par Pascal. Temps clément et un peu nuageux ce matin à notre départ.
Un petit échauffement rapide mais tonique sera en définitive proposé.
Nous partons le long des quais en direction de la nouvelle passerelle de Houilles/Bezons. Malheureusement une déconvenue sera de la partie car nous ‘perdrons’ Charlotte et Alain très tôt dans notre avancée.
Malgré une tentative de ‘récupération’ ils ne pourront nous rejoindre. Je m’arrêterai là sur cet incident de ce matin. Toutefois Michel P. rejoindra Charlotte et Alain pour un parcours ‘bis’ qu’ils effectueront à trois.
Le groupe principal aura donc pris la rive gauche jusqu’à Rueil 2000 pour monter jusqu’au niveau du stade de foot, vers Bougival. Petite montée sportive tout de même mais avalée par toutes et tous assez rapidement. Nous continuerons notre périple et approcherons de l’étang de St Cucufa que nous longerons quelque peu pour reprendre la route forestière – bitumée et fermée aux véhicules- ce qui est très agréable. Nous voici à la Celle St Cloud et à son plus haut point . Nous redescendrons toute notre montée un peu plus loin par le centre-ville et une voie forestière. Belle vue plongeante , entre parenthèse, sur Croissy sur seine.
Nous rejoignons les quais de Bougival au niveau de ‘ l’Ile de la Chaussée’ pour reprendre la voie sur berge qui nous ramènera sur Rueil et Carrières. Une belle allure est toujours de vigueur malgré nos kilomètres déjà avalés. Petite échappée sur le dernier kilomètre de Guy et Dominique pour boucler ce parcours. Le groupe ne sera pas en reste car nous serons très vite rejoins. Pour conclure, belle et bonne allure générale, pratiquement pas d’arrêt pour le en-cas habituel. Une belle sortie très sportive pour ce dimanche printanier.
Débriefing et petits échanges avant de se quitter, mais se revoir certainement jeudi prochain !!
Quelques chiffres :
- Distance : 22,40 km
- Allure : 9,28 mn/km*
- Vitesse moyenne : 6,5 km/h*
- Temps : 3h30
* moyenne des données à prendre avec réserve car sont comptabilisés (à tort) mon aller/retour et les grosses minutes passées avec Michel P. lors de son retour vers Alain et Charlotte.
Dominique
