CR du Dimanche 16 Février

10 Locodingos (6 femmes, 4 hommes) pour cette marche dominicale hivernale. 
Le froid vif et piquant nous a accompagné sur les premiers kilomètres (les mains, malgré les gants, ont eu du mal à se réchauffer) mais cela n’arrête pas un Locodingo ! 

Ces premiers kms serviront d’échauffement. Deux groupes se forment naturellement sans trop se distancier puisque toujours à vue l’un de l autre durant la 1ère partie de notre parcours forestier. Un groupe restera soudé tout le long à savoir, Sophie, Amélie, Nisrine, Joëlle, Pascal, Michel et Dominique ; Marie Jo et Alain avec Louisa  fermeront notre beau train tout de jaune revêtu durant les 5 premiers kms.

Ensuite Louisa passera devant avec Dominique et Joëlle rejoindra Alain et Marie Jo. 
Après une bonne dizaine de km, la pause BN et ravitaillement s’impose. Requinqués par la bonne brioche préparée par Marie-Jo (un grand merci à elle) et notre en-cas personnel, nous repartons. Nous faisons un petit retour en arrière car, emportés par la vitesse, Dominique et Louisa ont oublié de bifurquer auparavant. 
Cette seconde partie sera un peu plus difficile du fait des chemins un peu plus rocailleux et avec quelques petites côtes bien pentues qui nous feront définitivement oublier le froid.

D ailleurs beaucoup d’entre nous ont fait tomber les gants :). Il est 10h passée à ce moment et le soleil rayonnant nous réchauffe bien. 
Un gros noyau reste bien groupé même si parfois Dominique et Louisa effectuent des accélérations suivies d’un retour dans le groupe. Alain et Marie Jo, ayant fait une erreur de parcours car ne nous voyant plus, seront distanciés à partir de la croix de Noailles. 
L’arrivée se fera aux caves du Nord (lieu de départ) avec un beau sourire de satisfaction pour chacun de nous, sous un beau soleil !



Belle et très agréable sortie assez forestière où nos chaussures ont foulé de beaux chemins bien stabilisés. 
Quel bonheur de parcourir ces sentiers au milieu des arbres bien alignés et groupés les uns à côté des autres à l’instar de notre train jaune où les wagons se suivent ou se côtoient. 
Quel  plaisir, l’espace de quelques instants, de se dépasser et sortir de sa zone de confort dans un cadre bucolique. 

Louisa

Dix Locodingos réunis près du manège des Caves du Nord ce dimanche 16 février 2025. Le mercure annonçait -2°. Nous n’avions que des courageuses et courageux pour notre périple de ce matin, mais chacune et chacun s’était équipés en conséquence. Bonnets et gantes étaient semblent-t-ils de rigueur.

Nous ne ferons pars d’échauffements mais partirons d’un bon pas qui compensera. Nous ferons une petite variante sans passer directement par la Croix de Noailles car il n’y avait aucun participant pour l’option 18km et emprunterons donc un long sentier qui nous mènera aux Camps des loges et ensuite au Golf de St Germain que nous contourneront. A la bonne surprise, la gelée de cette nuit rendait le sol assez dur et très praticable sur l’ensemble des sentiers pratiqués.

Petite halte entre temps de quelques minutes pour une pause dégustatrice avec une brioche maison préparée par notre pâtissière du jour, Marie-Jo. Nous l’en remercions encore !

Belle allure pour l’ensemble du groupe pour une grande partie du parcours dû à ce beau soleil  de février tant attendu qui nous a certainement encouragés dans notre marche. A noter quelques accélérés de Louisa et Dominique sur de petites distances,( qui leur aura valu quelques retours sur leurs pas  !) mais regroupement à certains croisements. Alain et Marie-Jo fermeront le groupe. Nous reviendrons en réempruntant le sentier st joseph qui nous emmènera, pour le coup, à la croix de Noailles. Et ce sera pratiquement une formalité pour rejoindre sans encombre notre point de départ. 

A l’arrivée des caves du nord, tous les participant(e)s aux mines rosées ou rougies par le froid, un peu dissipé toute de même, apparaissent encore frais et dispos pour en découdre pour quelques kilomètres s’il l’aurait fallu !

Pour cette belle performance, bonne récupération à toutes et  à tous. 

Dominique  

Quelques chiffres de notre sortie

• Distance : 21,83 km
• Allure :  9,5 mn/km
• Vitesse moyenne : 6,1 km/h
• Vitesse de déplacement : 6,9 km/h
• Temps : 3h34

Rien à ajouter à ces deux très beaux et précis retours.

Merci  à Louisa, Marie-Jo, Joëlle et Pascal pour leur solidarité à un certain moment.

Dommage d’avoir perdu de vue le groupe à la Croix de Noailles, des clients du restaurant nous ayant induits en erreur sur le chemin à prendre. Du coup sur la fin, Marie-Jo et moi avons par erreur, pris un très très long canter à chevaux, totalement inadapté à notre technique de marche. Du coup, en fin de parcours, la fatigue s’est fait sentir et notre moyenne aussi.

Mais on est Locodingos ou pas et c’est en serrant les dents que nous avons Marie-Jo et moi terminé nos 21,35 km en 3h41 pauses déduites, soit une belle moyenne de 5.7 km/h compte tenu de ce sacré canter, casse pattes.

Merci à toutes et tous et encore Bravo

Pour ma part je ne vous retrouverai hélas que le 27 février.

Compte-rendu collectif, Louisa, Dominique , Alain T.

Mise en page Alain T.