CR du Jeudi 30 Mai

Groupe 2

Nous étions 15 Locodingos présents sur le ‘ring’ de départ. Nous effectuons quelques échauffements avec une petite information et explication sur la constitution des groupes pour le départ de ce soir.

Une annonce avait déjà été faite précédemment sur WhatsApp pour la constitution des deux groupes avec un parcours ‘standard’ à allure modérée et un autre à parcours plus long à vitesse plus soutenue. Ce qui fait que nous aurons dans le premier groupe Alain T, Jeannine, Nathalie C, Catherine VH, Helene et pour le second groupe Marie-Jo, Chrystèle R., joseph, Alain P, Olivier, Michel P., Philippe G., Marc et Dominique.

Départ différé de trois minutes environ entre les deux groupes avec d’abord le départ du groupe d’Alain T. le deuxième groupe partira et rejoindra toute ou partie le premier groupe à hauteur de la place Montaigne (après l’hippodrome).

Nous continuerons notre parcours ensemble jusqu’à la place Colbert où là, nous nous séparerons pour la suite de nos parcours respectifs. Pour ce deuxième groupe, plutôt bonne allure entre 6,5 km et au-delà quelquefois de 7.0 km. Les avenues vont défiler rapidement et nous retrouver sur l’avenue Albine et peu après les Caves du Nord, nous croiserons le groupe d’Alain qui entamera peu après son retour sur cette même avenue.

Le groupe de Dominique continue et malgré tout quelques tours à la place Marine seront nécessaires pour ressouder un peu tout le monde et attaquer l’ave Bailly, rejoindre la place sully et attaquer pour certains, soit l’hippodrome et pour d’autres l’Ave Mansart nous menant tous au Château. Petit accéléré pour Philippe, Olivier et Dominique pour ces derniers 500 mètres.

A l’arrivée, on constatera que le groupe d’Alain nous attendait mais que depuis moins de 5 minutes et qui était un peu le challenge de cette nouvelle organisation et expérience. Photo de ‘famille’ et quelques étirements pour clôturer cette belle sortie.

Nous verrons pour les prochains entrainements pour améliorer notre organisation et ce, pour 1) marcher un maximum ensemble et 2) diminuer au mieux le temps d’attente à l’arrivée de nos deux groupes respectifs.

Dominique, entraîneur principal adjoint