COMPTE-RENDU
ENTRAINEMENT DU 08 JUILLET 2021
Réunion un peu plus tôt que prévue
Pour présenter notre nouvelle communication.
Sympa car nombreux sont venu(e)s
Et ont ainsi pu donner leur avis mais aussi félicitations.
Nous étions 15 Locodingos malgré quelques départs en vacances, convalescents et imprévus de dernier moment.
10 femmes :
Maria, Charlotte, Marie-Jo, Valérie, Line, Béatrice, Monique F, Catherine C, Nathalie et le sympathique retour de Corinne B.
5 hommes :
Arnaud, Martial, Marc, Emmanuel et votre coach.
Après présentation de nos publicités et outils de communication pour la rentrée mais aussi à utiliser en toute occasion, j’ai proposé un échantillon de nos nouveaux et futurs T-shirts, surtout en ce qui concerne la matière.
Celui-ci a semblé avoir satisfait tout le monde par son côté respirant, souple et élastique. Reste qu’il faudra prendre soin du maillage et que le lavage ne devra pas dépasser 40 degrés.
Un grand merci à tous les membres du conseil d’administration pour leur participation à l’élaboration de ces outils et à Arnaud pour son aide précieuse en matière de réalisation.
Un travail d’équipe, efficace, productif et pérenne car établi de façon à être utilisé pendant plusieurs années sans modification.
Maria de retour nous avons pu reprendre nos efficaces échauffements.
Coté parcours, ayant fait celui de Michel jeudi dernier, je propose celui de nos débuts afin que Line et Maria se mettent en mémoire les différentes allées.
En effet et comme déjà annoncé, elles me remplaceront, aidées de Pédro et Marc lorsqu’ils seront disponibles, pour assurer l’encadrement des présents durant mes vacances.
Je reprendrai mes fonctions au mois d’août soit en principe le jeudi 5 août.
Comme vous pourrez le constater, pas d’arrêt pour les Locodingos durant la période estivale.
Donc hier soir, 15 Locodingos étaient là avec le retour sympathique de Corrinne B.
Pour montrer le parcours sans hésitation, je prends volontairement la tête de notre groupe, en essayant d’imprimer un rythme correct pour les plus véloces.
Le seul côté pénalisant de notre nouveau lieu de rendez-vous est qu’il nous oblige à partir doucement en faisant attention aux traversées de quelques avenues. Désormais donc, je mettrai mon GPS en route en passant devant le château, là où nous commençons à accélérer. Ainsi les moyennes calculées ne seront-elles pas tronquées, car hier soir, notre groupe à super bien marché mais notre moyenne n’a été que de 6.4 km/h ce qui n’est pas le reflet de notre véritable réalisation de groupe.
Mais par contre, félicitations à toutes et tous pour votre solidarité, votre belle et bonne humeur et vos sourires, même à l’arrivée. Quel plaisir de « coacher » un groupe comme le vôtre !
Merci aussi à Line qui désormais nous fait des photos très intéressantes, comme Audrey lorsqu’elle est là et qui nous permettent d’alimenter notre site et notre page Facebook.
Pas grand-chose d’autre à dire sur notre séance d’hier soir, si ce n’est un bravo à Corinne B qui pour son retour à bien tenu le rythme.
Merci aussi aux quelques-uns m’ayant confié leur adhésion. Michel sera content à son retour !
De retour au parking au fond de l’Ibis, Maria nous a fait un gros programme d’étirements, frôlant une séance de Yoga. Que nous étions élégants une jambe repliée et les mains jointes vers le ciel. On aurait pu nous prendre pour une secte …..Je plaisante bien sûr, car très efficace mais pas évident pour les novices (dont le suis).
En tous les cas bravo et merci Maria.
Vous trouverez de nombreuses et belles photos en amont du CR comme d’habitude.
Pour ma part je vous quitte trois semaines mais penserai bien à vous et surtout les jeudis soirs.
Bons entrainements dans la joie et la bonne humeur, mais aussi la progression de chacun et chacune d’entre vous.
Alain, le coach qui vous veut du bien.
