Compte-rendu du jeudi 26 Octobre 2017
Bonjour à toutes et tous
Encore une très belle participation en ce jeudi soir, malgré la première semaine des vacances scolaires, quelques angines et autres « gripounettes » ainsi que de beaux voyages pour certains et certaines.
Nous devions faire la connaissance de notre 39ème Locodingos hier soir, en la personne de Marie-Elisabeth, mais un examen fatiguant l’après-midi a remis ce projet à jeudi prochain.
Nous étions donc 18 Locodingos, qui après s’être échauffés, sont partis pour le circuit habituel.
Siham et moi fermons le groupe, car mon GPS de marche fait des siennes en ne captant pas le satellite. Du coup je laisse tomber mais Siham et moi devons « cravacher » pour rattraper le groupe, ce qui fut fait à la hauteur du bassin du château.
Emma, la nouvelle Locodingos de jeudi dernier, a retrouvé sa coach Isabelle L.
Dominique, de retour, est toujours aussi véloce.
Pascal et Corinne sont toujours aussi dynamiques, Pascal s’accrochant aux plus rapides et Corinne ne demandant pas son reste !
Devant, Jean-Luc et Pédro emmènent dans leur sillage de tours supplémentaires Pascal, mais aussi Isa, Annick, et Sophie. Quelle belle Loco….motive
Philippe, notre métronome, progresse de jeudi en jeudi.
J’encadre la fin du groupe tout en me défoulant aussi.
Bravo aussi à Martine qui hier soir a filé devant et Estelle qui a accompagné notre super Nicole.
Coup de chapeau particulier à Nicole, car malgré ses petits enfants à la maison, elle a su dégager du temps pour se joindre à nous. Alors merci aussi à Michel, son gentil mari.
Isabelle B avait la grande forme hier soir et s’est maintenue en tête. Bravo !
.Hier soir encore, le groupe était soudé et cela fait vraiment plaisir à voir ! Comme désormais devenu la coutume, les plus véloces se déchainent autour de rond-point supplémentaires, encourageant au passage le reste du groupe. Cette méthode permet que nous arrivions presque tous ensemble pour pouvoir procéder aux étirements en groupe, sauf pour celles et ceux devant impérativement repartir rapidement.
Le tour habituel fait 7,6 km. Comme jeudi dernier, il a été réalisé en 1h06 soit une superbe moyenne de 6,9 km/h pour une majorité d’entre nous. Les plus véloces ont parcouru dans le même temps 8,1 km soit une moyenne de 7,4 km/h pour certains et 8,5km soit une moyenne de 7,7 km/h pour les autres.
Les Locodingos 2017/2018 sont d’une excellente cuvée, où l’assemblage des anciens et des nouvelles recrues donne un nectar de marcheurs athlétiques de loisir. J’y inclus bien sûr les absents provisoires.
Un grand bravo à vous toutes et tous.
En attendant, bon week-end et à jeudi prochain, en espérant un aussi joli taux de présence.
La Marche Athlétique de Loisir ne s’arrête jamais, sauf entre noël et le jour de l’an et bien sûr le traditionnel 3ème jeudi de Novembre où nous fêtons le Beaujolais Nouveau!
Bises aux femmes et poignée de main aux hommes.
Alain, le coach qui vous veut du bien.
