Bonjour à toutes et tous
Nous étions 12 Locodingos, Marcheuses et Marcheurs ce jeudi 4 Mai, après les averses le temps était calme et agréable. Un grand merci aux absents qui ont avisé, absences pour raisons diverses, avons bien pensé à toutes/tous ainsi qu’à notre coach Alain en réunion.
Étaient présents : Annick, Christiania Isa, Line, Julie, Khadija, Sophie et Monique T.
Didier, Jeannot (retour), Laurent et Patrick P.
Après le traditionnel accueil, les échanges et les échauffements, l’appel de la forêt est validé, quelques hésitations après la pluie tombée dans la journée. Nous prenons le petit parcours et devons contourner de belles grandes flaques d’eau par endroit, chose réussie sans tremper les baskets.
Didier prend la tête avec Julie, Khadija etc….. , nous bouclons ce 1er tour soit les 3,8km de la forêt en 35 mn soit une belle moyenne de 6,5 km/h compte tenu du terrain trempé et un peu arrosé de quelques gouttes d’eau tombant des arbres en forêt.
On se regroupe à la porte du parc et enchainons le 2ème tour classique soit 3,850km en 33mn soit 7km/h, tous en enfilade. Didier est là pour encourager, guider, faire la sécurité aux intersections, merci, merci,…. Bien entendu avec un bon rythme et de sympathiques échanges.
Au terme de ces 2 tours, 7 marcheurs nous quittent. Nous les félicitons et leur donnons rendez-vous pour jeudi prochain. C’est à 5 que nous repartons pour un 3ème petit tour classique inversé de 3,850 km : Isa, Sophie, Monique T, Didier et Jeannot. Nous marchons à bonne allure régulière tout en nous préservant, d’autant plus que c’était une grande reprise pour Jeannot, pas d’accélération sur la fin pour rester groupés et solidaires. Tour bouclé en 35 mn soit une moyenne de 6,6 km/h.
Un grand Bravo à toutes et tous et merci beaucoup pour ce sympathique entrainement et votre grande solidarité.
Merci Didier pour le chrono et ton aide.
Bon week-end…. Bises à toutes/tous, Monique THOMAS.
Rendez- vous jeudi 11 Mai 2017 avec le retour d’Alain notre coach
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